PENGARUH ABDOMINAL STRECHING EXERCISE TERHADAP INTENSITAS NYERI HAID PADA REMAJA PUTRI DI DESA MARSADA KECAMATAN SIPIROK KABUPATEN TAPANULI SELATAN

Abstract

Salah satu keluhan yang paling sering dirasakan oleh remaja saat menstruasi yaitu nyeri haid. Nyeri haid dapat diatasi dengan cara nonfarmakologis yaitu dengan abdominal streching exercise. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh abdominal stretching exercise terhadap intensitas nyeri haid pada remaja putri di Desa Marsada Kecamatan Sipirok Kabupaten Tapanuli Selatan. Penelitian ini menggunakan desain penelitian Quasi Eksperimen dalam satu kelompok (one group pre test post test). Jumlah sampel 24 remaja dengan teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling dan pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner dan lembar observasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi mayoritas remaja putri merasakan intensitas nyeri haid pada skala 7-10 atau mengalami nyeri berat (62,5%) dan setelah intervensi mayoritas remaja putri merasakan intensitas nyeri haid pada skala 1-3 atau mengalami nyeri ringan (62,5%), p value = 0,000 (p < 0,05). Hasil statistik dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh abdominal streching exercise terhadap penurunan intensitas nyeri haid pada remaja putri di Desa Marsada Kecamatan Sipirok Kabupaten Tapanuli Selatan tahun 2021. Diharapkan remaja putri yang mengalami nyeri haid agar melakukan abdominal streching exercise untuk menurunkan intensitas nyeri haid.