The impact of relaxation in prenatal yoga against the anxiety level in pregnant women

Abstract

The impact of relaxation in prenatal yoga against the anxiety level in pregnant women Nendhi Wahyunia Utami1*, Dewi Zolekhah1 1Department of Midwifery, Jenderal Achmad Yani University Yogyakarta Jalan Brawijaya, Ring Road Barat , Ambarketawang, Gamping Sleman Yogyakarta *Corresponding author : nendynia@gmail.com ABSTRAK Latar Belakang: Tingkat kecemasan dan stres berdampak pada hasil persalinan seperti bayi prematur, BBLR, kelainan bayi, dan infeksi. Terapi komplementer menjadi tambahan pelayanan di banyak pelayanan kesehatan karena adanya kebutuhan masyarakat yang lebih sadar akan kesehatannya. Yoga prenatal merupakan salah satu terapi komplementer yang diberikan kepada ibu hamil agar mampu memberikan ketenangan dan kenyamanan pada ibu hamil serta mampu menurunkan tingkat kecemasan pada saat persalinan. Tujuan: Mengetahui pengaruh relaksasi dalam prenatal yoga terhadap tingkat kecemasan pada ibu hamil. Metode: Penelitian ini dilakukan dengan metode quasi eksperimental pre and post test dengan pendekatan cross sectional. Sampel dalam penelitian ini adalah ibu hamil trimester III sebanyak 16 responden setiap kelompok yang dibagi menjadi 2 kelompok dengan teknik purposive sampling. Perlakuan diberikan intervensi pernapasan yoga dan kontrol sesuai standar asuhan, tingkat kecemasan kedua kelompok diukur sebelum dan sesudah intervensi menggunakan HARS. Student t test digunakan untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol dalam hasil pengukuran kecemasan. Analisis varians digunakan untuk membandingkan antara 2 kelompok, apakah terdapat pengaruh kecemasan, uji Chi Square intervensi untuk mengetahui ada tidaknya perbedaan pada 2 kelompok perlakuan dan kontrol. Hasil: Yoga prenatal berpengaruh dalam menurunkan kecemasan ibu hamil dalam mempersiapkan persalinan, hasil analisis menggunakan chi-square didapatkan p <0.001 RR Score = 5.64 pada 95% CI 1.99-15.93 yang artinya perlakuan relaksasi dalam prenatal yoga berpengaruh signifikan terhadap penurunan kecemasan ibu hamil (p <0,05). Berdasarkan analisis bivariat menunjukkan bahwa kelas prenatal yoga berpengaruh signifikan terhadap penurunan kecemasan ibu hamil sebesar 5,64 kali dibandingkan dengan metode konvensional. Kesimpulan : Tingkat kecemasan ibu hamil dalam menghadapi persalinan pertama dengan mengikuti relaksasi dalam prenatal yoga sebelum dan sesudah diberikan perlakuan adalah sedang, menurun hingga ringan, sehingga diharapkan dapat memberikan informasi, menambah pengetahuan dan sebagai masukan untuk meningkatkan kesadaran diri dalam mengolah diri, khususnya kecemasan dalam mempersiapkan persalinan. KATA KUNCI: relaksasi; prenatal yoga; kecemasan; persalinan