The Effect of Four Square Step Excercise towards the Fall Risk in Elderly at PSTW Wana Seraya Denpasar 2019

Abstract

The Effect of Four Square Step Excercise towards the Fall Risk in Elderly at PSTW Wana Seraya Denpasar 2019 Desak Gede Nanda Amaria Dewi 1 , Sang Ayu Ketut Candrawati Ni Kadek Muliawati 1

1 Program Studi Keperawatan STIKes Wira Medika Bali Jalan Kecak No.9A, Tonja, Kec. Denpasar Utara, Kota DenpasarEmail: nandaamariadewi@gmail.com Abstrak Lansia mengalami berbagai macam perubahan akibat proses menua salah satunya yaitu pada sistem muskuloskeletal yang mengakibatkan lansia rentan terhadap jatuh dan bila tidak diatasi akan dapat mengakibatkan cedera pada lansia bahkan dapat mengakibatkan kematian. Salah satu cara untuk menurunkan tingkat risiko jatuh pada lansia yaitu dengan melakukan latihan keseimbangan khususnya latihan four square step yang tidak hanya melatih kekuatan otot lansia namun juga melatih koordinasi visual lansia. T ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan four square step terhadap risiko jatuh lansia. Penelitian ini mengguanakan desain pre eksperimen one group pre tets and post test without control group. Penelitian dilakukan di PSTW Wana Seraya Denpasar dengan jumlah sampel 15 responden yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Hasil: Hasil penelitian risiko jatuh lansia sebelum latihan four square step sebanyak 12 responden (80%) berisiko jatuh sedang dan tiga responden (20%) berisiko jatuh tinggi sedangkan setelah latihan sembilan responden (60%) berisiko jatuh sedang dan enam responden (40%) berisiko jatuh rendah. Hasil uji statistik wilcoxon signed rank test didapatkan p value = 0,003< α 0,005 yang berarti ada pengaruh latihan four square step terhadap risiko jatuh lansia. Diskusi: Berdasarkan hasil penelitian bahwa latihan four square step merupakan latihan yang efektif untuk menurunkan risiko jatuh lansia karena latihan ini ringan dan mudah dilakukan oleh lansia secara mandiri, maka diharapkan latihan four square step dapat diterapkan sebagai salah satu metode untuk menurunkan risiko jatuh lansia baik di panti maupun di masyarakat. Kata kunci : lansia, latihan four square step, risiko jatuh