HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KEJADIAN INSOMNIA PADA LANSIA DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS PINTU LANGIT

Abstract

bstrak Salah satu masalah kesehatan yang banyak dihadapi kelompok lanjut usia adalah insomnia (susah tidur). Insomnia merupakan keluhan tentang kurangnya kualitas tidur yang di sebabkan karena sulit memasuki tidur, sering terbangun tengah malam kemudian kesulitan untuk kembali tidur, bangun terlalu pagi, dan tidur yang tidak nyenyak. Salah satu penerapan yang dapat dilakukan pada lansia yang mengalami insomnia adalah dengan cara non medikasi yang salah satunya adalah dengan melakukan aktifitas fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan aktifitas fisik dengan kejadian insomnia pada lansia. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif korelatif dengan desain crossectional . dengan jumlah populasi 42 lansia .Tehknik pengambilan sampel adalah total sampling yaitu sebanyak 42 lansia. Pengumpulan data menggunakan kuesioner. Analisa data yang digunakan adalah fisher exact dengan signifikan p<0,05. Hasil penelitian menunjukkan ada hubungan antara aktifitas fisik dengan kejadian insomnia pada lansia di wilayah kerja puskesmas pintu langit dengan nilai p-value (0,0001). Hasil penelitian ini diharapkan bagi keluarga dan masyarakat agar lebih menyadari bahwa guna aktifitas fisik dapat mengurangi resiko insomnia pada masyarakat khusus nya masyarakat khususnya lansia. Kata kunci : Insomnia, Aktifitas fisik, Lansia Daftar Pustaka : 2010-2017 (28)