HUBUNGAN INTENSITAS PENGGUNAAN SMARTPHONE DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA ASRAMA LAKI-LAKI UNIVERSITAS AUFA ROYHAN DI KOTA PADANGSIDIMPUAN

Abstract

Smartphone merupakan perangkat elektronik portable yang mempunyai kemampuan seperti komputer. Smartphone menawarkan banyak keuntungan dalam kehidupan sehari- hari sehingga digunakan hampir oleh semua kalangan terutama pelajar salah satunya ialah mahasiswa, Durasi penggunaan Smartphone yang ideal untuk usia remaja ke atas adalah 257 menit atau sekitar 4 jam 17 menit dalam sehari dan jika melebihi 4 jam termasuk dalam kategori peggunaan berlebihan yang dapat mengganggu kinerja otak dan menyebabkan beberapa dampak negatif (Przybylski & Weinstein, 2019). Tidur melibatkan serangkaian urutan fisiologis diatur yang sangat terintegrasi dengan sistem saraf pusat (SSP). Hal ini terkait dengan perubahan sistem saraf perifer, endokrin, kardiovaskular, pernapasan dan otot. Respon fisiologis spesifik dan pola aktivitas otak dapat mengidentifikasi setiap urutan. Beberapa alat yang dapat mengukur aktivitas ini antara lain electroencephalogram (EEG) yang mengukur aktivitas listrik di korteks serebral, elektromiogram (EMG) untuk mengukur tonus otot dan elektrookulogram (EOG) untuk mengukur gerakan mata yang memberikan informasi tentang beberapa aspek tidur (Patrisia et al., 2020). Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Hubungan penggunaan smatphone dengan kualitas tidur pada mahasiswa asrama laki-laki Universitas Aufa Royhan di Kota Padangsidimpuan. Jenis penelitian yang digunakan adalah kuntitatif, dengan menggunakan desain penelitian deskriktif korelasi dengan metode pendekatan cross sectional. Pendekatan cross sectional. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh Mahasiswa Asrama Laki-laki Universitas Aufa Royhan Di Kota Padangsidimpuan yang berjumlah 103 mahasiswa asrama. Menggunakan metode tehnik sampling yang digunakan yaitu Simple Random Sampling. hasil uji statistik menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara penggunaan smatphone dengan kualitastidur yang dialami mahasiswa asrama laki-laki universitas aufaroyhan Di Kota Padangsidimpuan dengan nilai value:0,00<0,05. Saran bagi mahasiswa asrama laki-laki universitas aufa royhan diharapkan untuk mengontrol penggunaan smartphone secara berlebihan akan mengakibatkan gangguan kualitas tidur.